「１」新潟市講習会 講師：安藤先生 まとめ Ｈ９，１２，５，６ 新潟市厚生年金ｽﾎﾟｰﾂｾﾝﾀｰ 他
１，サービス
（１）チェックポイント
①左足は動かない
②ラケットの上（１／３にあてる）→ラケットの上の無いものを用意する。
③向きはどうでも良い。左足の向きにより方向を変える。
④左足のつま先をあげる。歩幅は小さく→腰が落ちない→左足を曲げない。
⑤トスが落ちるまで左足は真っ直ぐ。
⑥ひざは両方曲げる。両ひざはそろえる。
⑦リズムは、１ ２～ ３のリズム。２が長ければ良い。
⑧打った後、右足を前へ出す。
⑨ラケットは打った後、前で止める。→体（わきの下）に巻き込まない。
⑩後衛側右足はまっすぐ前へ出る。前衛側は右足が左側にいく。
⑪ラケットを前へ投げるように振る。
⑫ボールがラケットに当たる瞬間を長くする。押し出す、投げる。
（２）トスの位置
Ａ ○の位置はＢ２ ○はサーバー
打つ方 １ ○ ３
Ｃ
トスのｶ所は９カ所。Ｂ２の位置が良いができれば、Ｃ２の位置が良い。
トスは先生が上げてやる。
（３）教え方
・手でやる。軍手を使う方法。手のひらだけ空いているものや逆を使う。
・バドミントンの柄を切る。短くした方が良い。
・バドミントンのラケットで教える。ボールはスポンジボール。
理由：不可がかからないから。
・面を作ること。
・ぴったんボールなどが良い。
・的を作りやらせる。
・グリップはイースタン。
・上の空いているラケットで、すり抜け１０球中８球でＯＫ。
・サービスはフラットサーブ。
・はじめはストレートで押し出しを。
・右足の上げて打たせる。
・壁に印を付けて高いところでさわらせる。高い打点を身につけさせる。
・サーブを入りずらい点（サービスラインより１Ｍ後ろ）から入れさせる。
そこから入ることができればどこからでも入る。
２，短いボールの処理
・短いボールは攻めのボールである。
・ひざを滑らせて、引きを小さく、前に投げる。打った後ラケットを左手で握 る。
・カットサーブには カットで返す。グリップはイースタン。
左ききカットは右に切れるので、左足で軸を作り、右足を出して打つ。
練習方法：手投げで２本、１：左足下 ２：右がわ
・ツイスト＆ツイスト返しの前衛のポジション。
センター寄りに位置する。ストレートは２割で捨てる。
３，７２分の１理論
（１）コートの分割
ボールの落ちる場所は半面で９カ所×４種類×２（両面）＝７２ケース
４種類とは ①速いシュート
②半シュート（中ロブ含む）
③低いロブ
④高いロブ
（２）７２分の一理論の利点
①相手のボールがどこに返ってくるかわかる。
②攻め、守りの判断ができる。
③自分の後衛の攻めがわかる。
①相手のボールがどこに返ってくるかわかる。について
返ってくる球は、例えば、Ａのラインに入ってきた場合は、ロブが多い・・８割 統計を取り、確認していく。
順番を付けさせ、３番目はカットしていく。
バックでの返球はセンターロブが多いが、２種類のパターンがある。
Ａ：引っ張る打ち方
Ｂ：普通に押し出す打ち方
②攻め、守りの判断ができる。
Ａの位置は 打つ後衛にとって守り
Ｂの位置は 攻めもあり 守りもある。判断が難しい。
Ｃの位置は 攻め 短いボールも攻めである。
③自分の後衛の攻めがわかる。
前衛にとって 自分の後衛が攻めなのか守りなのかの区別がつく。
攻めボールを見方後衛が打つと判断した場合は、一歩センター寄りにポジショ ンをとる。相手コートについてからポジションを取るのではない。
守りのボールを打つと判断した場合は、一歩サイド側にポジションを取る。
スマッシュについては、ジャンピングスマッシュを基本とする。
（３）攻めのコース
左ストレート以外からは、常に５つのコースがある。
５つのコースから、攻めのボールを２つ選ばせる。自分の得意のコースでよい。
攻めで前衛オーバーは無い。攻めのコースを２つ造る。
Ａの地点で守りから、攻めに逆転できるのは、前衛オーバーだけである。
左ストレートはストレートクロスが無い。
４、ストローク
・押し出す練習 手で右ひざをついて打つ。→押し出す練習
・ラケットを地面について出す。引きの時にテイクバックの大きい選手を矯正するのに 良い。
・トップ打ちはヘッドは下がる。打つ時に下がる。
トップは上がっているのではなく、肩の上でも下がっている。